Главная » 2010 » Июль » 22 » Беременность и жаркая погода
Беременность и жаркая погода |
 В период беременности каждый сезон года имеет свои плюсы и недостатки. Зима славится отсутствием комаров да мошек. Зато пугает очередной эпидемией гриппа и морозами. Весна дарит позитив в виде первой зелени, но страшит будущих мам мартовским гололедом. Осень нагнетает уныние холодными дождями, но и радует сочными красками листвы. Не меньшие опасения вызывает у беременных летний сезон, когда солнечные дни без труда могут испортить самочувствие изнурительной жаройКак же будущим мамочкам пережить жаркие дни? Находясь дома, расправиться с жарой и душным воздухом гораздо легче. Так, например, хоть и временно, но освежает тело прохладная ванна или душ. Приносит облегчение и простое умывание лица, смачивание рук и ног, обтирание влажным полотенцем или салфетками. На ночь рекомендуют открыть окна, чтобы проветрить помещение. А вот утром, когда жара набирает обороты, закрыть их и задернуть шторы поплотней. Тогда прохлада в доме, накопленная за ночь, сохранится в течение дня. И дышать будет гораздо легче. С духотой можно побороться и с помощью увлажнителя воздуха. Если такой техники дома пока нет, то выручит аквариум или обычный тазик с водой. Не стоит также серьезно ограничивать себя в питье из-за боязни отеков. Во время жары пейте по желанию простую воду, компот, морс или чай с освежающими листьями мяты. Ежедневные прогулки, необходимые беременным, желательно перенести на утреннее или вечернее время, когда солнце не так агрессивно и воздух посвежей. Но помимо прогулок будущим мамам приходиться днем выходить на улицу, ездить в транспорте, ведь те же походы в женскую консультацию или сдачу анализов никто не отменял. Обязательно возьмите с собой в дорогу бутылку с питьевой водой, влажные салфетки. Кому-то под жаркими лучами солнца помогает обыкновенный пулевизатор. Попрыскал на себя, и самочувствие улучшилось. В жаркие дни приободряйте себя мыслью о том, что впереди множество приятных событий: встреча с малышом, зима и новогодние праздники. Раевская Екатерина специально для журнала Women-on-Line |
|
Категория: Мать&Дитя |
Просмотров: 110 |
Добавил: W-o-L
| Теги:
| Рейтинг: 3.0/1 |
| Всего комментариев: 0 | |
мода, стиль, красота, фитнес, диеты
читайте также:
Любовь&Отношения [39] Мать&Дитя [28] Мы - семья! [50] Ключи к успеху [25] Женские истории [20] Наша жизнь [37]
реклама
рецепт недели
женские новости
