Журнал Women-on-Line - мода, красота, любовь, рукоделие

0
19:32

Что такое личное пространство? Как его защитить?

Просмотров: 492

Личное пространство – это пространство, рассматриваемое каждым из нас в качестве нашей собственности. Если кто проникает туда, то нам кажется, что он нам либо угрожает, либо покушается на нечто, нам принадлежащее. Конечно же, далеко не каждому человеку мы разрешаем проникнуть в это пространство. Но для близких людей можно сделать исключение, подпустив их поближе.

 

личное пространство

 


Что такое личное пространство?

Согласно исследованиям антропологов, такое пространство состоит из нескольких «мыльных пузырей». Каждый из них вступает в действие с разными «нарушителями».


Наименьшая зона – интимная. Это около 45 см в каждую сторону от нашего тела. В нее мы впускаем только родных, родственников, близких друзей и домашних любимцев.

Следующая зона – персональное пространство, размером от 45 до 120 см. Эту зону могут занимать друзья и знакомые в виде неофициального общения. Незнакомцам в эту зону личного пространства человека нельзя.

Дальше от данной зоны и вплоть до расстояния 360 см находится социальная зона. В ней человек ощущает себя комфортно, общаясь каждый день с разными людьми, включая совсем незнакомых.

Дальше этой зоны находится общественная зона, открытая для всех.

Эти цифры, конечно же, приблизительные. И зависят не только от конкретного человека, а и от воспитания и традиций в обществе, в котором он проживает. Но примерные размеры различных зон можно взять ко вниманию.

Было замечено, что границы зон начинают формироваться в возрасте 3-4 лет, и укрепляются (цементируются) в юношеском возрасте. В работу над вопросом формирования зон включена та часть мозга, которая ответственна за ощущение страха. Эта часть мозга часто активируется, и когда вы сами проникаете в пространство другого человека.


Нарушение личного пространства

Для большого количества людей ответная реакция на нарушение частной зоны наступает незамедлительно. Допустим, вы комфортно устроились за узким столиком в кафе, наслаждаетесь спокойной музыкой и приготовленным по оригинальному рецепту кофе… И тут к вам подсаживается незнакомец. Приятные ощущения уходят, комфорт улетучивается. Знакомая ситуация?

При вторжении в личное пространство человека, у него мгновенно срабатывает неосознанная защитная реакция. Среди частых реакций в подобных ситуациях можно выделить, во-первых, движение назад. Когда кто-то быстро приближается к вам – это самая распространенная реакция. Иногда человеку приходится отойти назад, отодвинуться на стуле или вообще соскочить с него и перейти в другое место.

Во-вторых, это создание барьера. Вы берете папки с бумагами или книги и создаете стену между вами и «нападающим». Подобный барьер может создаваться и поднятыми руками или их размахиванием в сторону собеседника, чтобы блокировать его продвижение.

Еще одним частым движением при нарушении личного пространства является поворот в сторону и отведения глаз в сторону, к примеру, когда вы зачитываетесь «интересным» текстом на бумажке в руках.

Неосознанное поведение проявляется в переполненном гражданском транспорте, где сразу несколько человек переходит разрешенные границы. В этой ситуации ваш мозг не воспринимает их, как людей, и пытается ни в коем случае не устанавливать зрительный контакт.


Способы защиты личного пространства

Кроме неосознанных реакций, у некоторых людей в нужный момент проявляются преднамеренные и, иногда, активные реакции, направленные на защиту своего пространства. Возможно, вы применяли сами на практике некоторые из них. К примеру…

- Занять свободное место вокруг себя. В библиотеке или кафе вы преднамеренно кладете на свободное место возле себя свои вещи. На стул – портфель, а на стол – телефон, книгу или тетрадь. Создается вид, что вы небрежно их разбросали на столе, занимаясь своими делами, а собеседник, в то же время, не может попасть на занятую вами территорию.

- Повернуться спиной или повернуть спинку стула перед собой. Также пригодится для создания барьера, так как это преднамеренное проявление защиты.

- Попросить соседа подвинуться. Это активная защита у людей, заботящихся о своем комфорте и самоуважении.

- Словесное предупреждение. Эффективно, когда вы ощущаете незаметное продвижение угрозы в вашу сторону. Вы просто осведомляете соседа, что вам неприятно, и просите его отодвинуться. Вполне закономерны фразы типа «Пожалуйста, остановитесь», «Вы стоите/сидите слишком близко ко мне, не могли бы вы подвинуться?».

Большинство людей предпочитают пассивную защиту личного пространства. Но когда она не помогает, приходится переходить к активной.

 


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Правовая информация

Использование материалов, фотографий, статей и др. запрещено. Все права на опубликованные материалы принадлежат http://women-on-line.ru/, за исключением авторских материалов и перепечаток из других изданий. Мнение владельца http://women-on-line.ru/ может не совпадать с мнением авторов. Владелец http://women-on-line.ru/ не несет ответственность за достоверность информации, публикуемой пользователями и рекламодателями.

Навигация по сайту