Журнал Women-on-Line

Современному человеку сложно разобраться в ворохе информации о всевозможных диетах и способах похудения, которые распространяются как в СМИ и Интернете, так и при помощи DVD с записями гуру от диетологии. Многие просто не в силах разобраться, что же следует есть, а от каких продуктов нужно отказаться.

Вы считаете, что здоровая и полезная пища не встречается в ресторанах? Это глубокое заблуждение. Чем шире ассортимент представленных а меню блюд, тем больше у вас шансов отыскать там еду, вполне подходящую и для худеющих. Вот на что следует обратить внимание:

Что мешает похудению? На этот вопрос есть множество ответов: друзья, простуда, привычки – все это препятствует вам сбросить лишний вес и обрести идеальную фигуру. Узнайте об этих причинах поподробнее.

Диета «Весонаблюдатели» (Weight Watchers) позволяет женщинам избежать хлопотного и скучного каждодневного подсчета калорий. Определенной еде просто присваиваются баллы. Но основное оружие приверженцев данной диеты – еженедельные, регулярные встречи худеющих. На встречах люди делятся успехами, набираются позитива и выслушивают полезные советы, как держать себя в форме. 

Мы тратим огромные усилия на избавление от лишних килограммов, но часто при этом пара лишних трапез на ночь способны свести на нет все труды. Можно ли есть вечером, как не переедать в это время суток?