Журнал Women-on-Line - мода, красота, любовь, рукоделие

0
08:24

Освежающая диета

Просмотров: 1270

Освежающая диетаЛучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течении месяца.


Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть  теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Второй завтрак(10 ч.): стакан  фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде.


Обед:  салат  из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редиски, огурцов,петрушки, укропа, шпината, капусты и  пр.)  и  стакан  фруктового  сока.


Ужин, как и овсяная диета, включает овсяные хлопья или так называемое мюсли. Приготовить его следующим образом:  столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках  прохладной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку  пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте, натрите на терке около 200 г. неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых  грецких орехов, миндаля или арахиса.

Правовая информация

Использование материалов, фотографий, статей и др. запрещено. Все права на опубликованные материалы принадлежат http://women-on-line.ru/, за исключением авторских материалов и перепечаток из других изданий. Мнение владельца http://women-on-line.ru/ может не совпадать с мнением авторов. Владелец http://women-on-line.ru/ не несет ответственность за достоверность информации, публикуемой пользователями и рекламодателями.

Навигация по сайту