Журнал Women-on-Line - мода, красота, любовь, рукоделие

0
06:07

Идем в спорт-зал

Просмотров: 2056
Когда речь заходит о физических занятиях, фитнесе, аэробике и т.д. мы можем поспорить, какой вид физической активности наиболее эффективный, какую спортивную одежду лучше одевать, кому в какой одежде удобнее заниматься. Но кем бы Вы не были, на какие занятия бы не ходили, есть пять вещей, которые должны быть в спортивной сумке у каждой женщины.

.

1. Зубная щетка и зубная паста


Тренируясь, Вы потеете. Это знают все и все принимают соответствующие меры. Но, одновременно, у Вас пересыхает во рту. К чему это приводит? К запаху изо рта, если не позаботиться об этом. Набор из зубной щетки и зубной пасты для путешественников сейчас займет в Вашей сумке меньше места, чем мобильный телефон. Чистка зубов перед тренировкой не избавит Вас от чувства жажды, но гарантирует Вам чистоту дыхания во время тренировки.

2. Чистые носки


Занимаетесь ли Вы на тренажерах, или ходите в секцию йоги, у вас всегда должна быть с собой чистая пара носков, которые Вы оденете после тренировки. Как бы Вы не торопились, даже если у Вас не будет времени помыть ноги, Вы в любом случае должны сменить носки. Таким образом окружающие не будут ощущать запах пота, идущий от Ваших ног, который не скроют самые лучшие антиперспиранты, а Вы, кроме того, не будете слишком занашивать свои носки. Потные носки легче впитывают щелочь из Вашей потной обуви.

3. Расческа

Вы отлично позанимались, приняли душ и готовы бежать на улицу, чтобы насладиться той энергией, которой зарядились на тренировке. И тут Вы обнаруживаете, что у Вас спутанные волосы и нет с собой расчески. Редко какой спортивный зал предлагает своим клиентам одноразовые расчески. Поэтому закиньте в свою спортивную сумку небольшую расческу, и пусть она живет там.

.


4. Тампоны


Даже если Ваш цикл более предсказуем, чем Ваши походы в спортзал, всегда носите с собой парочку тампонов в защелкивающемся полиэтиленовом пакетике. Так они не будут соприкасаться с другими предметами и всегда будут под рукой для Вас или для кого-нибудь из женщин, с которыми Вы занимаетесь в одной группе (думаю, почти каждая женщина знает тот ужас, который охватывает, когда обнаруживаешь, что это началось во время тренировки!). 

5. Молочко для лица


Дерматологи не советуют умывать лицо после тренировок, а только сбрызнуть его водой. Но Вам может захотеться увлажнить кожу лица после этого. А молочки для тела, который предлагают в душевых в некоторых фитнес-центрах, не лучшее решение проблемы. Поэтому носите с собой небольшой флакон легкого молочка (не стоит пользоваться питательным кремом) с собой в своей спортивной сумке.

Правовая информация

Использование материалов, фотографий, статей и др. запрещено. Все права на опубликованные материалы принадлежат http://women-on-line.ru/, за исключением авторских материалов и перепечаток из других изданий. Мнение владельца http://women-on-line.ru/ может не совпадать с мнением авторов. Владелец http://women-on-line.ru/ не несет ответственность за достоверность информации, публикуемой пользователями и рекламодателями.

Навигация по сайту