 Свежие ягоды и фрукты сделают йогурт еще вкуснее и полезнее. В разгар летнего сезона, когда вокруг столько свежих ягод, самое время получить заряд витаминов и других полезных веществ, которого хватит на долгую холодную зиму.
Что нам надо:
2 стакана йогурта
1 стакан черники
1 персик, очищенный от кожицы и мелко нарезанный
200гр ананаса, нарезанного мелкими кубиками
Как мы это делаем:
Ягоды и фрукты лучше охладить в холодильнике. А затем смешать все вместе с йогуртов блендере до однородного состояния. И сразу же подавать.
| 