Наш организм устроен так, что нуждается в регулярном восстановлении сил. Оно возможно только во сне, когда тормозится работа головного мозга, отдыхает нервная система, расслабляются все мышцы.
В результате улучшается работоспособность, повышается сопротивляемость организма, укрепляется нервная система.
Важную роль в обеспечении полноценного ночного отдыха играет выбор постельных принадлежностей. Правильный выбор матраса способен существенно улучшить качество жизни, особенно для людей, страдающих бессонницей, мигренью, аллергией, болями в позвоночнике и суставах.
Матрасы из бамбука
Волокно бамбука – материал, подаренный нам самой природой. Технология обработки растения схожа с получением вискозы из древесной целлюлозы, но бамбук – это не дерево, а злак, поэтому конечный продукт носит иное название, но обладает похожими свойствами. Бамбуковое волокно экологично, гипоаллергенно, обладает отличными дезодорирующими свойствами (в нём никогда не заведутся патогенные микроорганизмы, например, бактерии, грибки, клещи). К тому же, матрасы из бамбукового волокна являются воздухопроницаемыми, т.е. позволяют коже дышать, хорошо впитывают и испаряют пот и другие выделения человеческого организма. Их следует приобретать, предварительно убедившись, что жёсткость модели вас устроит.
Пенополиуретановые и латексные изделия
Латекс – природный материал, полученный путём вспенивания древесного сока гевеи, а пенополиуретан – его искусственный аналог. Постельные принадлежности из пенополиуретана на самом деле представляют собой вспененный пластик с мелкими ячейками, заполненными пенополиуретаном. Такая структура обеспечивает его воздухопроницаемость и гигроскопичность, а также лёгкость, упругость, эластичность. Латексные и пенополиуретановые матрасы часто покупают для детей и подростков, поскольку для правильного роста и развития важно физиологически правильное положение тела во время сна.
Пенополиуретан и латекс обладают отличными ортопедическими свойствами, способствуют избавлению от суставных и позвоночных болей. Конечно, хондроз или сколиоз не излечится, но проснётесь вы без болей, а это дорогого стоит в любом возрасте. На пенополиуретановом или латексном изделии никогда не будут неметь руки, ноги, шея, любые другие части тела, поскольку материал изготовления не мешает свободной циркуляции крови по организму.
Ватные модели
Главное преимущество ватных матрасов – мягкость, высокая экологичность и относительно низкая стоимость. Его наполнителем служит хлопковая вата либо переработанные остаточные продукты ткацких и швейных предприятий. При этом хорошая модель содержит хлопковые волокна как короткие, так и длинные. Если набивка содержит только длинные волокна, то изделие будет плоским, а если — исключительно короткие, то тяжёлым.
Если вы предпочитаете мягкость и уют натурального ватного матраса, то важно помнить, что он обладает повышенной гигроскопичностью. Это изделие впитывает пот и иную влагу и плохо их испаряет, а потому в нём легко появляется плесень, грибки, бактерии, подкожные клещи-демодексы. Ватные матрасы без вреда для себя могут использовать взрослые здоровые люди, при условии замены каждые 4-5 лет.
Варианты из шерсти
Шерстяные матрасы, так же, как и ватные, не являются ортопедическими и слишком гигроскопичны, но зато содержат натуральный наполнитель непревзойдённой мягкости. Их главная ценность заключается в хороших греющих свойствах. А это очень полезно при болезнях костно-мышечной системы, органов дыхания, бессоннице, мигрени. Спальные принадлежности из шерсти также стимулируют кровообращение. Их любят пожилые люди, которые часто зябнут, поскольку все обменные процессы в организме замедляются.
