Тёмный шоколад и его польза для организма человека

64 просмотров
2 минут прочитано
Тёмный шоколад фото

Сотни миллионов людей по всему миру обожают шоколад. Но истинное удовольствие даже искушенным сладкоежкам доставляет тёмный шоколад, отличающийся непревзойденным ароматом и изысканно-приятным вкусом. Перед таким десертом сложно устоять.

В продаже в широком ассортименте представлен темный шоколад, но насколько он полезен для человеческого организма? Этому актуальному вопросу мы и посвятим материал ниже. Речь идёт о популярном и востребованном кондитерском продукте, заслуживающем самого пристального внимания.

Особенности состава чёрного шоколада

Рассматриваемый продукт способен подарить настоящее и ни с чем несравнимое гастрономическое удовольствие. Кондитерское изделие состоит из тёртого какао, сахарной пудры и какао-масла. Встречается продукция и с другими ингредиентами (ванилью, изюмом, лесными орешками), главное предназначение которых – смещение вкусовых характеристик шоколада.

Благодаря такому подходу достигается исключительная вкусовая вариативность кондитерского продукта.

Состав чёрного шоколада:

  • какао (до 80% от общей массы готового продукта);
  • фосфор;
  • кальций;
  • калий;
  • витамины групп Е, В и РР.

Энергетическая ценность продукта не превышает 550 ккал на 100 грамм тёмной сладости, а потому он не способен навредить фигуре, при умеренном употреблении.

Польза для организма человека

Польза шоколада для человеческого организма обусловлена присутствием в его составе натурального какао. Чем выше концентрация этого порошка в готовом продукте, тем благоприятнее воздействует сладость на человека. Уточнить процентное соотношение какао в ароматно угощении очень просто, необходимо изучить обёртку.

Чёрный шоколад благоприятно влияет на состояние сосудов сердечно-сосудистой системы, поскольку в нём содержится комплекс антиоксидантов. Фактически, сладкое угощение препятствует образованию тромбов, защищает организм человека. Указанные антиоксиданты препятствуют преждевременному старению кожи.

Угощение полезно и для представительниц прекрасного пола, поскольку облегчает протекание предменструального цикла.

Безопасная суточная норма сладости – 50 грамм, этого достаточно для сохранения стройной фигуры и недостаточно для возникновения жировых отложений. В то же время важно помнить – чрезмерное потребление шоколада может спровоцировать развитие сахарного диабета. А ещё это очень мощный аллерген.

Просмотр поста

Небанальные поводы для подарков, или "подаркотерапия" от хандры…

Следующий пост

Аллергия у грудничка: симптомы и лечение

Подпишитесь на еженедельную рассылку интересных статей Women-on-line.ru