Семейная жизнь может сталкиваться с различными неприятными ситуациями, среди которых отдельно можно выделить: частые споры, ссоры, несогласия, нежелание общаться, вспышки гнева, избегание друг друга, физические стычки и др.
Но все можно преодолеть, если захотеть.
Причины возникновения сложных ситуаций в семейной жизни
Специалисты в сфере семейных отношений выделяют несколько причин возникновения подобных ситуаций. Самое безобидное и легко исправимое – это расхождение супругов в точках зрения, особенностях привычек, верований, ценностей или целей, а также недостача уважения, поддержки и доверия.
Более сложные ситуации могут включать изменение привычной обстановки в семье (рождение ребенка, переезд и жизнь с родителями), финансовые проблемы, стрессы, измены, зависимости (азартные игры, алкоголь или наркотики).
Часто проблемы в семейной жизни возникают из-за недосказанности: кто-то что-то не так сказал, не так объяснил, не договорил, а другой не так понял, забыл, не услышал… Такие ситуации довольно частые. И они лишь усугубляют конфликты.
Нельзя забывать и о быте. Он разрушает даже самые, на первый взгляд, крепкие семьи.
И, естественно, расстояние играет роль в разрушении брака. Если пара долго живет порознь, на пользу это не идет.
Члены семьи являются самыми близкими людьми и нехватка понимания, поддержки и сострадания с их стороны пагубно действует на ваше эмоциональное состояние. Результатом этого могут быть различные стрессовые ситуации и расстройства. Вы можете за собой замечать поток негативных эмоций (злость, грусть, опасение, тревога и т.п.), потрясения, истощение, чувство одиночества в семейной жизни, брошенности, невозможность сконцентрироваться, расстройства с питанием и сном, появление трудностей с друзьями, коллегами по работе и собственными детьми. Одни из самых худших случаев, какие могут случиться – это попытки забыться и начать употреблять алкоголь или наркотики.
Что нужно для преодоления проблем семейной жизни
— Разговоры и общение. Общение является первым шагом на пути к решению запутанных семейных ситуаций. Только после разговоров и принятий обоюдных и правильных решений можно вырваться из порочного круга и начать все заново. Будьте спокойны и честны, когда обговариваете семейные проблемы с любимым человеком.
— Принятие уникальности и особенности каждого человека. Можно избежать множества конфликтов только благодаря одной мысли, что все люди разные, и не могут одинаково мыслить и поступать. У каждого есть свои цели, точки зрения, которые часто не совпадают с вашими. И это нормальное явление в семейной жизни и отношениях с родственниками.
— Умейте вместе веселиться. Даже когда обстоятельства не дают дышать на полную грудь, очень важно найти свободное время для того, чтобы развлекаться и проводить приятные минуты и часы вместе.
— Составьте план. Чтобы начать действовать и выбираться из запутанных ситуаций, сядьте с любимым человеком и обдумайте шаги к решению ваших вопросов. К примеру, при сложной финансовой ситуации вы можете обдумать четкие шаги по решению проблемы, включая составление семейного бюджета на бумаге, и двигаться в нужном направлении вместе.
— Не отбрасывайте помощь извне. Часто бывает так, что невозможно самостоятельно справиться с возникшими трудностями семейной жизни ввиду неопытности или нехватки возможностей. Неразумным будет отвергать помощь друзей, которые прошли подобные жизненные проблемы и с радостью вспоминают о методах их решений. Если в вашем окружении нет таких людей, попробуйте обратиться к специалистам в сфере психологии и семейных отношений.
И, наконец, не забывайте говорить друг другу о любви! Таким образом, вы будете строить здоровые отношения и укреплять их, сохраняя гармонию в семье, несмотря на то, что в семейной жизни будут возникать неприятные ситуации время от времени.
