К сожалению, некоторые женщины начинают ухаживать за ногами накануне сезона отпусков и лета. А всю оставшуюся часть года убивают ноги неудобной обувью, отсутствием постоянного ухода, незнанием правил гигиены и посещением саун и бассейнов без специальной обуви.
Само собой разумеется, что такой подход в корне неправильный. Интересоваться, как избавиться от натоптышей, и каковы причины появления трещин на пятках нужно не только перед отпуском.
Трещины на пятках – это некрасиво, больно, неудобно и иногда опасно. При отсутствии лечения они могут стать глубокими. А глубокие трещины могут кровоточить, болеть и, при попадании в них инфекции, привести к серьёзным заболеваниям.
Причины появления трещин на пятках
Регулярный правильный уход, безусловно, является профилактикой трещин на пятках. Но значение имеет всё: недостаток или избыток витаминов, походка, нагрузки, стрессы, лишний вес, привычки и образ жизни.
Зачастую с этой проблемой сталкиваются люди с сухой кожи.
Трещины на пятках могут быть результатом проблем со здоровьем. Например, диабет, гормональные нарушения, авитаминоз, грибковые заболевания очень часто проявляются подобным образом. Во всех перечисленных случаях нужна консультация врача.
Трещины на пятках: лечение в домашних условиях
При лечении трещин на пятках обращают внимание на питание. Еда должна содержать витамины и микроэлементы. Очень важны витамины А и Е.
Гигиенические процедуры должны быть ежедневными. После мытья ног их полезно намазать кремом. Можно использовать вазелин или натуральные масла.
Уход за ногами должен быть правильным. Нельзя чрезмерно травмировать кожу при косметических процедурах.
Обувь выбирают удобную, носки и колготы из натуральных материалов.
Если нет серьёзных заболеваний, и трещины на пятках – результат отсутствия ухода и сухости кожи, то в домашних условиях их лечат, используя ванночки для ног, бальзамы, специальные кремы. Кремы и бальзамы наносят после распаривания ног и очищения пемзой.
1. Ванночка с морской солью и шалфеем
В горячей воде растворяют морскую соль (пару ложек соли на 3 литра воды). Туда же добавляют сухой шалфей. Можно так же использовать ромашку, зверобой, календулу, череду, хвою. Когда вода перестанет обжигать кожу, помещают в неё ноги и держат, пока вода не остынет. После ванночки трещины на пятках смазывают кремом.
2. Глицерин, уксус и нашатырь для лечения застарелых трещин на пятках
Когда уже есть глубокие застарелые трещины на пятках, лечение в домашних условиях должно включать компрессы. Хорошо помогает компресс из глицерина, яблочного уксуса и нашатырного спирта. Берут всё по одной чайной ложке и смешивают, добавляя нашатырь в самом конце. Смачивают кусочек ткани в полученном растворе и приматывают к пятке. Обернув плёнкой, надевают носок. Оставляют на несколько часов, после чего смывают.
3. Средство для лечения долго незаживающих трещин на пятках
Берут парафин, салициловую кислоту и воск в одинаковых пропорциях. Парафин и воск смешивают и слегка подогревают, давая расплавиться. После этого добавляют салициловую кислоту и хорошо перемешивают.
Полученное средство тёплым наносят на трещины на пятках. Дают слою немного застыть и сверху наносят ещё один. Так несколько слоёв. Сверху надевают носки.
Лечение трещин на пятках в домашних условиях народными средствами
1. Домашняя мазь
Берут одно сваренное вкрутую яйцо и мелко измельчают его в кашицу. Добавляют к нему по столовой ложке яблочного уксуса и подсолнечного масла. Этой мазью обрабатывают трещины на пятках.
Повторяют процедуру до полного заживления. Мазь может храниться около двух недель в холодильнике.
2. Луковые компрессы
Если появилась небольшая трещина на пятке, лечение народными средствами остановит процесс. Хорошо подходит для этого лук.
Лук измельчают в кашицу и наносят на больное место. Сверху оборачивают клеёнкой. Оставляют компресс на ночь, утром смывают. При неглубоких трещинах хватает нескольких процедур.
3. Маска для лечения трещин на пятках
Варят овсянку на воде. Когда каша готова, добавляют к ней льняное масло. Чем больше масла, тем лучше. Кашу перекладывают в два пакета. Помещают ноги в пакеты и накрывают сверху чем-то тёплым. Оставляют на два часа, после чего смывают. Обычно для излечения неглубоких трещин требуется 2-3 процедуры.
Для постоянного бережного ухода за пятками в домашних условиях подойдёт смягчающий бальзам, он предотвратит появление трещин и вылечит уже возникшие. Наносят его после ванны или душа. Мёд и масла смягчают и успокаивают кожу.
Смягчающий бальзам для пяток с лавандой, мёдом и маслами
Ингредиенты:
- 1.5 стол. л воска;
- 4 стол. л. масла ши;
- 2 стол. л. кокосового масла;
- 1.5 стол. л. мёда;
- 2 стол. л. высушенных цветков лаванды;
- 20 капель масла лаванды.
Приготовление
1. Воск, масла и сухую лаванду помещают в небольшую чашку из жаропрочного стекла.
2. Готовят водяную баню. Когда вода закипит, огонь уменьшают до минимума и помещают в неё чашку, чтобы растопить ингредиенты. Оставляют ёмкость в бане на полчаса, чтобы лаванда настоялась.
3. Достав чашку, процеживают её содержимое через мелкое сито. Смесь быстро густеет, поэтому её сразу переливают в банку для хранения.
4. Дают постоять пару минут и добавляют в смесь мёд. Продолжают помешивать, пока бальзам полностью не остынет, чтобы мёд не отслоился.
5. Добавляют эфирное масло лаванды и тщательно перемешивают.
Ноги постоянно подвергаются колоссальным нагрузкам. От их состояния напрямую зависит, будет ли наша жизнь полноценной. Берегите их и не забывайте баловать. Это не только полезно, но и приятно.
