Вот и наступил сезон отпусков. Кто-то готовит чемоданы для путешествия на море, кто-то собирается в горы, а кто-то считает лучшим отдыхом пребывание на даче. В любом случае, солнышко везде есть.
И, естественно, захочется позагорать. Ведь как приятно, смотря на себя в зеркало, увидеть там эдакую «мулатку»! Но, чтобы загореть, а не сгореть на солнце, нужно принимать солнечные ванны определенным образом и загорать правильно. Поэтому важно никогда не забывать про правила загара.
Загораем правильно: средства для загара на солнце
Во-первых, следует всегда пользоваться косметикой для загара. Например, содержащие специальные вещества-барьеры, качественные средства против загара с защитным фактором помогут уберечь Вашу кожу от негативных последствий пребывания на солнце и загореть правильно. Специалисты утверждают (и небезосновательно), что солнечные лучи, а именно ультрафиолетовая их часть, негативно влияют на кожу, что приводит к ее преждевременному старению. Сегодня на рынке также представлено множество средств для загара, которые тоже имеют определенный уровень защиты от негативного влияния солнца. Здесь не достаточно послушать или почитать отзывы о косметике, Вам нужно будет только подобрать средство, соответствующее Вашему типу кожи. Чем светлее кожа, тем большим должно быть число на бутылочке со средством. Когда кожа приобретет более-менее стойкий загар, тогда можно будет пользоваться средством с меньшим защитным фактором. Я, например, первые 2-3 дня пользуюсь средством с высоким фактором защиты. Затем перехожу на средства для загара со степенью защиты 8. Кроме кремов, лосьонов и масел, есть еще солнцезащитные средства для губ. Для детей существуют особые средства, с большей степенью защиты от солнца. Да, и не забывайте, что средства для загара следует наносить за 20-30 минут до выхода на солнце, иначе у Вас появляется риск обгореть.
Как загорать правильно?
Обычно, после приема солнечных ванн я пользуюсь средствами после загара. Очень мне нравится охлаждающий спрей.
Вторым, очень важным условием правильного загара является запрет загара в обеденные часы. С 11-ти до 16-ти часов дня солнце очень опасное. Желательно, в это время отдыхать в тенечке или, хотя бы, под зонтиком.
Еще одно правило: чтобы загорать правильно, необходимо загорать постепенно. Начинайте с пятнадцати минут, каждый день увеличивая это время на десять минут. Это лучший способ приобрести ровный загар.
После купания в море, реке или бассейне, необходимо обязательно промокать кожу полотенцем. Капли воды, остающиеся после купания на Вашей коже, фокусируют солнечный свет, что может привести к ожогам кожи.
А как загорать правильно людям с очень светлой кожей и рыженьким? Им рекомендуется принимать дополнительно витамины (например, «Аевит»). Так как у меня светлая кожа, а я люблю красивый загар, с утра, перед походом на пляж, капаю себе в сок или чай 2-3 капли эфирного мандаринового масла. Этот секретик помогает мне не обгореть, и получить красивый солнечный загар.
Перед походом на пляж лучше не пользоваться парфюмерными средствами. Из-за входящих в их состав отдушек у Вас на коже могут появиться пятна после загара.
Не рекомендуется есть сразу же после загара, а также перед самым приемом солнечных ванн. Старайтесь избегать резкого перепада температур. Если разгорячившись на пляже, Вы сразу же зайдете в помещение с кондиционером, то рискуете заработать ангину.
Иногда можно услышать вопросы о том, полезен ли загар. Сам по себе загар очень полезен для организма. В человеческом организме, под действием солнечных лучей вырабатывается витамин D, улучшается иммунитет, загар хорошо помогает справляться с депрессиями.
Приятного Вам отпуска! И помните, что хороший загар зависит от Вас.
