Как бы там ни было, а слова, произнесенные в порыве гнева, ранят не только человека, которому они адресованы, но и нас самих. И именно слова прощения способны освободить от терзающей совесть агонии и от боли. При этом, не важно, кто первый начал. Важно, кто храбрее, и кто способен сделать первый шаг навстречу, извинившись. Но сделать это нужно правильно, чтобы еще больше не усугубить ситуацию.
Как просить прощения правильно?
В первую очередь, вам нужно осознать, в чем ваша вина, а также о чем вы просите. Будьте при этом искренними.
Признайте свою ошибку. Зачастую, в конфликте участвуют две стороны, виновные в нем. И лучше обоим пойти на встречу друг другу и просить прощения друг у друга.
Если вам это поможет, напишите на бумаге извинение и причины, которые привели к конфликту. Проанализируйте написанное. Посмотрите, что и когда именно пошло не так. Напишите, что, по вашему мнению, способно исправить сложившуюся ситуацию. Если вы не знаете, как попросить прощения, или по каким-либо причинам не можете этого сделать, дайте этот листок вашему оппоненту.
Попрактикуйтесь с произношением вашего извинения. Делайте это, пока вам не станет комфортно говорить такие слова. Не стоит начинать извиняться только для того, чтобы после этого начать снова доказывать свою точку зрения.
Если быстрее хотите услышать слова прощения, когда извиняетесь перед обиженным вами человеком, держите фокус на самой проблеме. Не отклоняйтесь от темы, говорите нужные слова в спокойном тоне – эмоции здесь лишние. Не обвиняйте никого, придерживайтесь фактов.
Нет необходимости оправдывать свои поступки.
Просто искреннее просите прощения за случившееся. И дайте понять, что вы осознали свою неправоту.
Начинайте свои извинения только тогда, когда обиженная сторона успокоит свои эмоции, и способна будет слушать. Если оппонент не готов слушать, извинения ваши не будут приняты во внимание.
Покажите, что вы понимаете, какую боль причинили оппоненту. Скажите также о своих чувствах. Хорошо, если кроме как попросить прощения, вы еще и спросите, как вы можете исправить ситуацию.
Слушайте и воспринимайте то, что говорит обиженная сторона. Дайте ей справиться со своими эмоциями. Дождитесь, пока человек не простит вас. Иначе, не дождавшись прощения с его стороны, вам спустя некоторое время придется извиняться снова.
Если вы просите прощения, а обиженная сторона не реагирует на это, помните, что со своей стороны вы сделали шаг к примирению. Старайтесь все сделать, как можно лучше, и избегайте продолжения конфликта.
Учтите, что те, кто способен перебороть свою гордость и извиниться –сильные личности.
Умение просить прощения поможет вам сохранять и восстанавливать утраченные отношения, укреплять семейные узы, освобождаться от тяжести на душе и в разуме. Пользуйтесь этим эффективным (но не легким) умением в нужные моменты, и пусть в вашей жизни будет больше счастливых и радостных дней.
