Люди научились очищать свой организм от токсинов и шлаков еще давно. Мы расскажем о том, как это можно сделать в домашних условиях, не прибегая к лекарственным средствам. Самый простой метод очистки кишечника – использование природных средств, которые вдобавок еще и оздоровляют организм.
Итак…
Чем полезно очищение кишечника от шлаков?
Существует теория, что большое количество болезней у человека развивается именно потому, что у него загрязнен кишечник. Шлаки и токсины, скапливающиеся в нем, отравляют организм, приводя к своего рода сбоям.
Самыми распространенными болезнями, вызванными такими загрязнениями, считаются псориаз, разного рода аллергии, экземы, астма, артрит, опухоли и кисты, подагра, запоры и др.
Если же кишечник регулярно очищать, то можно не только от некоторых из вышеперечисленных болезней избавиться, но и похудеть, улучшить состояние своей кожи. Не будем сейчас говорить о клизме и т.п. процедурам. Остановимся лишь на том, как с помощью пищи и трав можно очистить кишечник.
Очищение кишечника народными средствами
Помните, что такое очищение – вполне безопасная процедура, которую можно проводить и дома. Но не помешает при этом и консультация врача.
Отруби и каши
Одним из самых лучших злаков для очищения считается овес. Но также можно использовать гречку, пшеницу, неочищенный рис и др. Все просто – вы варите кашу из этих злаков, не добавляя соли, и затем едите ее в течение дня, употребляя заодно большое количество воды. Особо терпеливым барышням удается просидеть на такой диете несколько дней, а то и неделю.
Прекрасно подходят для очищения кишечника в домашних условиях и отруби – они набухают в кишечнике и освобождают его от накопившихся шлаков, токсинов и др. Кроме того, они способны восстанавливать правильную микрофлору в кишечнике. Приобрести отруби можно в аптеке либо продуктовом магазине. Принимайте их по две ложки за полчаса до еды, запивая водой, раза три в день. Курс – месяц, повторять его желательно не чаще, чем раз в год. 
Салат «Щетка»
Хороший вариант для очищения кишечника – специальная диета, которая используется в домашних условиях многими женщинами. К примеру, для этой цели можно приготовить салат «Щетка». Готовится он просто и не требует особых материальных затрат. Итак, нарежьте мелко стебель сельдерея, нашинкуйте капусту и натрите на терке морковь и свеклу. Все это смешайте, но не добавляйте соль либо растительное масло. Если хотите добавить немного кислинки, капните несколько капель лимонного сока. Этот салат подходит для разгрузочного дня. То есть, вы целый день ничего не едите, только салат «Щетка». И, конечно, нельзя забывать о воде. Результат – вы сможете убрать живот в домашних условиях, очистите кишечник, потеряете 1-2 кг лишнего веса, принесете пользу организму, ваша кожа станет гладкой.
Касторовое масло
Если вы всерьез решили заняться очищением кишечника, учтите, что эффективным народным средством со слабительным действием является касторовое масло. Перед процедурой желательно сделать разгрузочный день, к примеру, только на кефире или на кашах, чтобы подготовить кишечник для очищения. Подогрейте касторовое масло на водяной бане, рассчитывая порцию так, чтобы 1 г касторки приходился на 1 кг вашего веса. Выпейте. Запейте соком лимона. Процедуру лучше проводить вечером. Старайтесь перед этим не есть – должно пройти часов 5 после последнего приема пищи.
Травы
Перед началом очищения с помощью трав желательно устроить лечебное голодание или хотя бы разгрузочный день. Список народных средств для очищения кишечника: шалфей, спорыш, исфагула, хвощ полевой, цикорий, полынь, лен, эвкалипт, одуванчик, мята, пижма, листья сенны, тысячелистник, ревень, лакричник, укроп и др.
Вот один из рецептов для очищения кишечника. Возьмите по ложечке семян фенхеля, кориандра, укропа, тмина и аниса. Смолов их в кофемолке в муку, добавьте в смесь восемь ложечек ревеня и пять – листьев сенны. Еще раз все перемолов, высыпьте в баночку данную смесь. Используйте ее, по чайной ложке добавляя в очищенную не кипяченую воду (50 мл). Эту смесь рекомендуется пить перед сном. Запивайте водой.
Примечание: У такого лечения есть противопоказания, например, нельзя использовать данный рецепт, если в желчном пузыре есть камни.
Кроме вышеописанных методов очищения кишечника в домашних условиях, рекомендуется прислушаться к следующим советам.
— Придерживайтесь здорового питания.
— Употребляйте больше овощей, фруктов.
— Регулярно готовьте для себя фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки, к примеру, виноградный, вишневый, яблочный или сливовый.
— Не переедайте.
— Не ешьте всухомятку.
— Откажитесь от алкоголя.
— По максимуму откажитесь от мучной, сладкой, жирной пищи.
— Употребляйте воду в большом количестве. Кроме того, выпивайте каждый раз утром, натощак, по стакану воды.
