Как лечить экзему, и какие существуют в наше время методы ее лечения? В большинстве случаев, врачи назначают курс лечения, включающий мазь гидрокортизон и антибиотики. Если по каким-либо причинам нельзя применять подобные препараты, можно использовать природные альтернативные средства.
Как лечить экзему: домашние способы
Чтобы успешно лечить экзему, не прибегая к антибиотикам и другим вредным лекарствам, во-первых, следует поменять стиль жизни и изменить привычное питание. Как одно, так и другое сделать иногда очень тяжело.
Начните с пробной диеты для исключения конкретных продуктов, к примеру, томатов. Употребляйте неделю или десять дней обильное количество томатов. В это время наблюдайте за своей кожей. После этого на неделю или десять дней перестаньте употреблять томаты. Если после прекращения вы увидели на вашей коже заметные изменения в лучшую сторону, возможно, томаты влияют на ее состояние. Если изменений никаких, переходите к тестированию следующего продукта, к примеру, пшеницы. К подобным продуктам, которые могут вызывать аллергию, относятся также моллюски, продукты из коровьего молока (сыры, мороженое, шоколад и т.п.), яйца, соя, арахис и даже сахар.
Еще один метод лечение экземы в домашних условиях – использование растительных масел для смазывания кожи. Природные масла обладают противовоспалительными свойствами и в меру полезны для кожи. Приобретите в аптеке или в специализированном магазине рыбий жир, масло бурачника или масло примулы. Также увеличьте употребление в пищу продуктов, содержащих омега-6: оливковое масло, грецкий орех, жирная рыба, к примеру, сардины или лосось.
Снизить стресс в своей жизни важно для избавления не только от экземы. Но сказать легко, а вот сделать… Если вы перенервничали потому, что тяжело добирались домой с работы, попробуйте сменить радиостанцию, транслирующую тяжелую музыку, на ту, что помягче. Закачайте в телефон спокойную музыку любимых исполнителей. Слушайте ее хотя бы по 20 минут по дороге домой с работы или когда занимаетесь в спортзале. Как альтернативный метод, даже музыка помогает лечить экзему.
Если речь зашла об упражнениях, занимайтесь расслабляющим и успокаивающим фитнесом вроде йоги. Даже одно подобное занятие в неделю может коренным образом изменить ваше самочувствие. Если вы займете антистрессовый вектор направленности в своей жизни, вы обязательно увидите изменения на своей коже.
Принимайте пищевые добавки. К примеру, многие люди страдают от недостачи цинка в рационе питания. Необходимая дневная доза цинка – 15 мг в день. Это благоприятно скажется и на коже, и на волосах. Уже через месяц-другой вы увидите изменение в состоянии здоровья.
Замените принятие ванны походами в душ. Если не можете этого сделать, принимайте не горячие ванны, а еще лучше – ванны с травами. И как можно меньше тратьте времени на них, чтобы лечить экзему было легче.
Посмотрите внимательней на одежду, которую вы носите днем, и в которой спите ночью. Точнее сказать, на ткань, из которой она изготовлена. Надевайте хлопковую пижаму и спите на хлопковом постельном белье. В некоторых случаях помогает надевание хлопковых перчаток и носочков, защищающих кожу от трения ночью.
Позвольте солнцу вылечить вашу кожу своими лучами. Это один из лучших способов лечения экземы народными средствами. Выходите в солнечные дни на улицу или на балкон и дайте коже немного побыть на солнце. Только соблюдайте правила загара – не обгорите, иначе добавите проблем с ожогом вдобавок к вашему нынешнему состоянию. Некоторые исследования показывают, что даже небольшое количество ультрафиолета помогает в 80% случаях проблем с кожей.
Учтите, что, возможно, натуральные методы и не являются всеисцеляющим средством для лечения экземы. Но контролировать ситуацию с их помощью вам точно удастся. Взяв на вооружение перечисленные методы лечения экземы народными средствами, вы вскоре увидите ощутимую разницу в состоянии вашей кожи «до» и «после».
